PRAXIS & LABOR FÜR INTEGRATIVE POSITIVE PSYCHOLOGIE
BÉATRICE KUSTER
HEALTH CARE
POSITIVE HEALTH & RESILIENCE IN NURSING
Die Anforderungen im Gesundheitswesen nehmen stetig zu. Digitalisierung, Fachkräftemangel, hohe Arbeitsdichte und komplexe Versorgungssituationen fordern Gesundheitsfachpersonen täglich heraus. Um langfristig gesund, handlungsfähig und engagiert zu bleiben, gewinnen Gesundheitskompetenz, Resilienz und psychische Gesundheit zunehmend an Bedeutung.
Meine Module vermitteln wissenschaftlich fundierte und praxisnahe Ansätze zur Förderung von Gesundheit, Selbstregulation und professioneller Handlungsfähigkeit. Sie verbinden Erkenntnisse aus Positiver Psychologie, Gesundheitspsychologie, Neurobiologie, Positive Health sowie Human und Planetary Health und unterstützen Fachpersonen dabei, ihre eigenen Ressourcen zu stärken und Gesundheit nachhaltig in ihren Berufsalltag zu integrieren.
Im Zentrum steht ein ganzheitliches Gesundheitsverständnis, das Körper, Psyche, Beziehungen, Sinn und Umwelt als miteinander verbundene Faktoren für Wohlbefinden, Leistungsfähigkeit und nachhaltige Gesundheitsversorgung betrachtet.
Die Module sind einzeln buchbar und inhouse für Teams und Führungspersonen in der Pflege. Die Dauer wird den Bedürfnissen der Organisation angepasst.
Fundamentals of Positive Health & Health Literacy
Gesundheit ist mehr als Abwesenheit von Krankheit. Dieses Modul vermittelt ein integratives, salutogenes Verständnis für Gesundheit und Resilienz in Pflegeberufen.
Die Teilnehmenden lernen moderne Gesundheitsmodelle kennen, die biologische, psychische, soziale und ökologische Dimensionen integrieren. Salutogenese und Positive Health bilden die Basis für innere Stärke im Pflegeberuf und für ein zukunftsorientiertes Pflegeverständnis.
Neurobalance & Self-Management
Stress gehört zur Pflege! Dieses Modul vermittelt neurobiologisch fundierte Kompetenzen zur Selbstregulation und einen kooperativen Umgang mit Stresssituationen im Pflegealltag.
Im Zentrum stehen Stressphysiologie, HPA-Achse und autonome Regulation sowie die Bedeutung von Wahrnehmung, adaptiven Gedanken und Emotionen auf die psychische Gesundheit.
Resilience & Posttraumatic Grow
Belastung kann krank machen – oder wachsen lassen. Dieses Modul vermittelt Resilienz, Trauma-Kompetenz und Sinnentwicklung.
Resilienz wird als dynamischer Prozess verstanden, ergänzt durch Trauma-Informed Care, Moral Distress und Posttraumatisches Wachstum.
Compassionate Care &
Cultural Humility
Beziehung ist Therapie. Dieses Modul verbindet Empathie, Team-Resilienz und kulturelle Sensibilität.
Im Fokus stehen die tiefe Bedeutung von tragfähigen Beziehungen für Resilienz,
Co-Regulation, psychologische Sicherheit, Teamprozesse und Cultural Humility.
Green Mental Health &
Planetary Health
Menschliche Gesundheit ist untrennbar mit der Gesundheit der Umwelt verbunden.
Dieses Modul verbindet Positive Health mit Planetary Health und vermittelt Wirkmechanismen von Naturaufenthalt durch naturbasierte Interventionen.
Mind-Body-Bridging und Embodiment
Der Körper ist eine zentrale Ressource für Resilienz. Dieses Modul vermittelt bewegungsbasierte Strategien zur Stressregulation und Prävention.
Bewegung wird als biologischer Regulator von Stress, Entzündung und Neuroplastizität verstanden und praxisnah in den Pflegealltag integriert.
Healthy Leadership &
Advanced Team-Resilience
Gesundheit im Pflegeberuf braucht eine motivierende, empathische Führung und ein starkes Team. Dieses Modul verbindet Führung, Team und gelebte Menschlichkeit.
Je nach Rolle wählen die Teilnehmenden einen Schwerpunkt aus Leadership oder Team-Resilienz.
Rest-, Recovery- & Sleep- Management
Ohne Schlaf keine Resilienz. Dieses Modul vermittelt Wissen und Bedeutung von Regeneration und Schlaf, Strategien für Erholung und Fatigue-Management in der Schichtarbeit.
Schlaf wird als zentraler Regenerations- und Sicherheitsfaktor verstanden. Besonderer Fokus liegt auf Pflegekontext und Schichtbelastung.
Nutriton, the Microbiome &
Epigenetic Health
Ernährung beeinflusst Stress, Entzündung und Genexpression. Dieses Modul verbindet Ernährung, Neurobiologie und Resilienz.
Die Teilnehmenden lernen, wie Ernährung und Mikrobiom psychische und körperliche Belastbarkeit modulieren und epigenetische Schutzfaktoren stärken.
