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HERZLICH WILLKOMMEN
in meiner Praxis für Psychische Gesundheit



BÉATRICE KUSTER

Dipl. Sozialarbeiterin FH
CAS Positive Psychologie UZH

„Es liegt mir am Herzen, Sie dabei zu unterstützen,

neue Wege zu gehen, an Krisen zu wachsen, damit Sie ein erfülltes Leben führen und ihr volles Potenzial ausschöpfen können.“

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Was uns glücklich, zufrieden und emotional stark macht.

Wir können unser Wohlbefinden und unsere Resilienz mit kleinen Massnahmen positiv beeinflussen.
Probieren Sie es aus und nehmen Sie sich Schritt für Schritt eine von den aufgeführten Interventionen vor.
Gerne begleite ich Sie auf diesem Weg.

Wandern in der Natur

Die Natur stellt für den Menschen ein verlässlicher Partner dar und sorgt  für positive Auswirkungen auf die physische und psychische Gesundheit.

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ANGEBOTE AUF EINEN BLICK

POSITIVE PSYCHOLOGIE für Persönlichkeitsentwicklung und Potenzialentfaltung
   
Was macht mich zufrieden und sinnerfüllt? Was will ich erreichen?

RESILIENZ für mentale Stärke, um Krisen zu bestehen und an ihnen zu w
achsen
 
Was macht mich in der Krise stark? Wie werde ich selbstbewusst und selbstwirksam?

MIND BODY MEDICINE, der ganzheitliche Ansatz, der Körper, Geist und Seele vereint und zu einem besseren Umgang mit
  Schmerzbelastungen sorgt.
Wie kann ich mit Schmerzen dem Alltag zuversichtlich entgegensehen und diesen gestalten?

• RECOVERY, um mit psychischen Belastungen den Alltag zu gestalten

SELBSTMANAGEMENT für eine eigenverantwortliche, selbstwirksame Alltagsgestaltung 
 
BURNOUT-PROPHYLAXE um Stress und Erschöpfungsdepressionen
  entgegenzuwirken und Herausforderungen mit Selbstvertrauen entgegenzutreten

FAMILIENBERATUNG für ein wertschätzendes, empathisches Miteinander

KINDER- UND JUGENDBERATUNG für Kinder und Jugendliche mit Gefühlsregulations-
  störungen und psychischen Belastungen wie Stress, Essstörungen, Angststörungen, Suchtverhalten

Seit über 25 Jahren arbeite ich mit Menschen zusammen, sei es als Lehrerin, Dozentin, als Dipl. Sozialarbeiterin FH oder als Beraterin und Therapeutin in eigener Praxis. Wie Menschen und ihre Systeme funktionieren, wie sie das Leben gestalten, was sie gesund erhält und was krank macht, beschäftigt mich seit jeher. Als Mutter von vier Kindern erlebe ich die Anforderungen des Alltags selber hautnah und weiss, was es heisst, Familie und Beruf zu vereinbaren.  
Mit meiner langjährigen Erfahrung und einem gefüllten Rucksack an psychologischen und sozialarbeiterischen Konzepten freue ich mich, Sie und Ihre Familie oder Ihr Team professionell zu unterstützen und zu beraten.



 
Vielleicht beschäftigt Sie eine der folgenden Fragen:

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Wie kann ich mein Leben zufriedener und sinnerfüllter gestalten? Was braucht es für einen gelingenden Alltag? 
 
Wie komme ich in eine gute Work-Life-Balance
und lasse mich nicht vom Tempo und vom
Druck der Gesellschaft mitreissen?
Wie trage ich Sorge zu mir?
 
Wie kann ich meine eigenen Ziele verfolgen und mein Potenzial entfalten? 

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Was macht mich in der Krise innerlich stark und widerstandsfähig? Was hält mich gesund und was tut mir nicht gut?
 
Wie erreiche ich in der Familie tragfähige Beziehungen? 
 
Wie stärke ich meine Kinder und welche Lebenskompetenzen gebe ich
ihnen mit auf den Weg? 

 

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Welches sind meine ganz persönlichen Bedürfnisse, Werte und Stärken?
 
Wie kann ich meine Ressourcen aktivieren und
meine Ziele erreichen?

Wenn Sie sich in einer dieser Fragen angesprochen fühlen, dann begleite und

berate ich Sie gerne mit den passenden psychologischen oder sozialarbeiterischen Methoden in Ihrem Entwicklungsprozess. Ich freue mich auf Ihre Kontaktaufnahme.